CANCER DE MAMA!

Si usted tiene antecedentes familiares de cáncer de mama y desea prevenir el desarrollo de esta enfermedad en usted, o está en tratamiento después de una cirugía por cáncer de mama, comience por poner atención a lo que pone en su boca. 

Recuerde que la aparición del cáncer de mama se favorece con una dieta rica en grasas animales y tabaco. Evite las carnes de res, pollo y cerdo así como productos lácteos que aportan al cuerpo exceso de estrógenos que le aplican al ganado y a las aves y que pueden favorecer el desarrollo del cáncer de mama. 

Reduzca las grasas de su dieta y aumente el consumo de grasas finas como las del aguacate, nueces, semillas de linaza, calabaza, ajonjolí y aceite de oliva. Aumente también el consumo de alimentos con fibra como verduras, frijoles y granos. La fibra tiene efectos protectores al mismo tiempo que ayuda al metabolismo del estrógeno y a su excreción. 

Evite el azúcar, puesto que el azúcar alimenta al cáncer. Opte por la miel natural. 

Comience su propio programa de prevención incluyendo en su dieta diaria productos derivados de la soya como tofu y leche de soya, garbanzos, frijoles, lentejas, higos, elote, arroz integral, vegetales de hoja verde y camotes que contienen fitoesteroles. No olvide que la fruta en abundancia es fundamental pues todos estos alimentos tienen propiedades para disminuir el riesgo de sufrir cáncer de mama. 

Vivir la vida con tranquilidad y en armonía es imprescindible para evitar el cáncer, así que resuelva todos los conflictos emocionales que hasta ahora le han mortificado. Si lo considera necesario, pida ayuda profesional ya sea psicológica o espiritual, para recuperar el estado de paz interior que necesita para sanar o para mantener el cuerpo 


BREAST CANCER!
If you have a family history of breast cancer and want to prevent the development of this disease in you, or are being treated after surgery for breast cancer , start by paying attention to what you put in your mouth.

Remember that the occurrence of breast cancer favors a diet rich in animal fats and snuff . Avoid meats , poultry and pork and dairy products that contribute to excess body estrogen that apply to livestock and poultry and can promote the development of breast cancer.

Reduce the fat in your diet and increase consumption of fine fats like avocado , nuts , flaxseed , pumpkin , sesame and olive oil. Also increase the consumption of foods with fiber such as vegetables, beans and grains. The fiber has a protective effect while helping estrogen metabolism and excretion.

Avoid sugar , since sugar feeds cancer . Opt for natural honey .

Start your own prevention program including in your daily diet of soy products like tofu and soy milk , chickpeas , beans , lentils , figs , corn , brown rice, green leafy vegetables and potatoes that contain phytosterols. Do not forget the fruit in abundance is fundamental because all these foods have properties to reduce the risk of breast cancer.


Living life in peace and harmony is essential to prevent cancer and resolving all emotional conflicts that so far have mortified. If necessary , seek professional help either psychological or spiritual , to recover the state of inner peace you need to heal or to keep the body healthy .